超市里，老陈盯着手机屏幕上绿油油的股票账户叹气，“年初都说今年是大牛市，我投进去15万，现在只剩8万了。”2025年上半年，像老陈这样感觉“被骗了”的散户占比已达62%。
在股票投资社区，“躲牛市”成为了一个自我调侃的热词。投资者们纷纷在社交平台上玩起“我在XX股票里躲牛市”的填空游戏，这个现象背后隐藏着牛市中一个令人困惑的现实：市场指数节节攀升，大多数散户的投资账户却停滞不前甚至缩水。
A股市场2025年上半年整体涨幅达到12.3%，但这场牛市盛宴似乎与多数普通投资者无缘。
01 牛市真相
如今的牛市已不再是过往那种全面开花的普涨行情。市场数据显示，沪深300龙头股平均涨幅达28%，而中小盘股同期平均下跌15%。
这意味着如果你持有的是中小盘股，即使处于所谓的“牛市”，你的资产也很可能正在缩水。散户与机构之间的投资方向差异日益显著，机构资金正大规模流向龙头股。
自2020年以来，机构持股比例已从25%提升至45%，增长了20个百分点。这种结构性变化使得市场呈现出明显的分化特征：少数股票持续上涨，多数股票原地踏步甚至下跌。
02 散户行为模式
频繁交易是散户在牛市中的典型行为特征，也是导致亏损的重要原因。数据显示，上半年散户平均每月换股4.2次，而机构每个季度才换股1次。
这种高频率交易带来的不仅是决策失误，还有高昂的交易成本。以10万元炒股资金计算，如果一年内交易100次，需承担约8200元的交易成本，年费率高达8.2%。
另一个常见误区是“满仓干”。深交所数据显示，上半年满仓的散户亏损比例比半仓投资者高27%。
许多投资者认为“牛市来了要满仓，才能赚最多”，结果市场一回调就心态崩溃，导致在不恰当的时间点割肉离场。
03 心理陷阱
查理·芒格曾深刻指出：“给你带来麻烦的往往不是坏主意，而是好主意。如果一件事情是个坏主意，你不会做过头。但如果一件事情是个好主意，你就没办法忽略了，然后你就很容易做过头。”
散户在牛市中的过度参与正是这一心理的体现。在熊市中，许多散户根本不会参与，参与的也轻仓装死；而在牛市里，投资者往往热情过头，参与过度。
损失厌恶心理也在牛市中发挥着负面作用。投资者对亏损的恐惧远超对盈利的渴望，这导致他们“熬得住亏损，熬不住盈利”。
当持有的股票一旦出现亏损，损失厌恶心理立即启动，典型反应就是加大投入，越跌越买。而在账户扭亏时，大多数人会在第一时间解套出手，摆脱亏损的记忆。
04 结构性挑战
当前市场的另一个特点是板块轮动速度快，操作难度大。今年4月初的一轮大跌，就很容易把一季度的利润全部跌完。
即便是科技股，除了光模块、创新药等绝对强势板块，其他诸如芯片、云计算、人工智能等热门行业，对操作时机把握能力要求很高。
许多投资者一直在追逐风口，但对于一般概念板块，要真正赚到钱并不容易。中国证券报统计显示，今年追高热门板块的散户，亏损比例高达83%。
05 投资策略调整
广发基金投教基地提供了一种实用方法：采用“核心-卫星”资产配置策略。将大部分资金配置于防御性强、波动较低的“核心资产”，如债券基金、稳健类宽基指数。
同时拿出小部分资金配置弹性较高的“卫星资产”，如行业主题指数或高弹性的宽基指数。这样的配置让账户始终保持“进可攻、退可守”的状态。
对于没有精力和时间研究单个行业、单只个股的投资者，宽基指数是追求市场平均收益的最便捷工具。这些指数覆盖行业广泛，市场表征性强，有利于规避投资个股和单一行业的集中风险。
06 市场参与建议
聪明的投资者知道，市场波动是不可避免的，试图精确预测短期走势往往徒劳无功。
投资者应当学会在适度波动中保持仓位，而不是试图躲避每一次回调。市场的短期波动是必须承担的风险，没有人可以精准预测。
在管理层频频“吹风”对上涨过快泼冷水之前，在“人人都是股神，新韭菜蜂拥而入”的经典反向指标出现之前，牛市可能仍有下半场。
面对结构性牛市，投资者的策略也需要相应调整。选对市场风格是赚钱的第一步，而当前市场明显呈现出权重ETF主导的风格。
当我们翻开A股的历史记录，会发现一个规律：每一轮牛市都是财富重新分配的过程。2025年这场被部分投资者称为“魔幻”的行情中，一边是老投资者警惕地盯着屏幕，另一边是新资金不断涌入。
证券营业部门口，老陈最终没有清仓离场。他听取建议，卖掉了手中连续亏损的题材股，保留了基本面稳健的蓝筹股，同时开始尝试每月定投指数基金。
打开股票软件，老陈不再每天查看账户盈亏，而是在手机日历上设置了每月一次的查看提醒。屏幕上的数字依然会波动，但他知道，自己正在学习如何在这场牛市变奏曲中找到自己的节奏。
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